카이로스 시간 만들기 5단계 실행 지침

 

카페에서 다이어리 정리 중

카페에서 늘 다이어리를 정리한다.
이 시간도 크로노스 시간 중 하나다.

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카이로스란 무엇인가?

카이로스란 뜻은 그리스어다.

특별한 기회, 특별한 가치를 가진 시간을 말한다.

특별한 가치를 가진 시간이 무엇일까?

 

예를 들어 1년에 한 번 아내와 만나는 남편이 있다고 하자.

일 때문에 해외에 있고 일 년에 딱 한 번 딱 하루 아내를 보러 갈 수 있다.

그렇다면 이 하루가 가진 가치가 나머지 364일의 가치와 같을까?

 

수능을 생각해보자.

이 수능을 보는 하루는 

일반적으로 학생이 공부하고 생활하는 나머지 날과 무게가 같을까?

 

 

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왜 카이로스 시간을 만들어야 할까?

카이로스 시간을 만들지 않으면
크로노스 시간으로 인생이 채워지니까.
크로노스는 평범한 시간의 개념이다.
지하철에서 무의미한 스마트폰 사용.
집에서 보는 넷플릭스 시청.
유튜브 시청.
쓸데 없는 뉴스 시청.
특별한 가치가 없는 시간이 크로노스다.

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카이로스 시간을 만들면 뭐가 좋은가?

안생이 발전한다.
행복한 인생을 산다.
후회없는 인생을 산다.
적어도 죽을 때 "그때 그것을 했었더라면."
이런 등신같은 후회나 내뱉지는 않을 거다.

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카이로스 시간은 인위적으로 만들 수 있을까?

만들 수 있다.
자녀와 오전 시간을 보내려고 계획했다.
자녀와 등교하는 것을 계획하고
매일 실행했다고 하자.
이 사람은 카이로스 시간을 만들었다.

아침에 1시간 일찍 기상 목표로 잡고
일찍 자고 일찍 일어났다.
그 시간에 하루를 계획하는 알찬 시간으로 보냈다.
이 사람도 카이로스 시간을 만들었다.

지하철에서 쑬데 없이 스마트폰으로 유튜브나 보았는데 이제부터 스마트폰을 가지고
강의 사이트에서 내가 배우고 싶은 티스토리
블로그를 배웠다면 어떨까?
이 사람도 카이로스 시간을 만들고 있다.

카이로스 시간은 인위적으로 만들 수 있다.

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카이로스 시간 만드는 방법

1. 종이와 펜을 준비한다.
2. 현재 해결할 과제, 문제를 기록한다.
3. 한 가지만 선택하자.
4. 그것을 다이어리에 기록하자. 달력에 정확히
5. 달력에 기록한 대로 실행한다.

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카이로스 시간 만들기에 대한 추가 조언

 

1. 한 가지에 온전히 집중하는 몰입적 카이로스를 만들어라.

현재 한 가지에 집중하는 연습을 실전으로 하라.

이것은 내게 중요한 한 가지에 모든 생각, 감정, 주의를 기울이는 훈련이다.

훈련도 실전으로 해야 한다. 연습은 필요 없다. 그냥 실전에서 깨져야 한다.

실전에서 연습하라. 실전에서 경험을 쌓아라. 

 

2. 고민한 하지 마라. 시간을 지체하지 마라.

때로는 직관적으로 빠른 의사결정을 내려야 할 때가 있다.

생각만 많고 행동하지 못하는 사람이라면 지금부터는 실행형 인간이 되자.

오랜 고민이 더 좋은 아이디어를 창출한다고 착각하면 안 된다.

빠르게 생각하고 실행하면서 더 좋은 아이디어를 만들 수 있다.

 

경험해야 더 좋은 아이디어가 생긴다.

개선점이 보인다.

단점을 보완할 수 있다.

자각할 수 있다.

 

3. 자책할 시간에 앞으로 나아가라.

잘나도 사람이다.

못나도 사람이다.

잘난 척할 필요는 없다.

하지만 자책할 필요도 없다.

 

아무리 게으르고 약속을 지키도 못했어도 상관없다.

이제부터 진짜 시작이다.

셀아빠도 하루에 지키지 못하는 것들이 수두룩하다.

그것때문에 자책만 하면 후회만 하다 늙을 것이다.

그럴 시간이 어디 있는가?

 

해야 할 일에 다시 집중해서 해내면 된다.

삶에 대해 유연한 자세는 반드시 필요하다.

하나 잘못했다고 해서 끝나는 게 아니다.

 

아홉 가지 못했어도

한 가지를 제대로 해내면 성공한 거다.

그런 마음으로 계속해서 나아가라.

 

4. 나아가고자 하는 분명한 한 가지 목표 설정

여러 가지를 모두 잘하려고 하지 마라

그랬다가는 삼천포로 빠진다.

한 가지도 제대로 이루지 못한다.

한 가지만 제대로 잘해도 먹고 산다.

한 가지만 제대로 해내도 성공한다.

뚜렷한 목표 한 가지만 설정하라.

욕심부리지 마라.

한 가지면 충분하다.

 

5. 리뉴얼의 시간은 반드시 가져야 한다.

매일 하루를 되돌아보며 

딱 한 가지만 개선하자.

또는 딱 한 가지에 모든 에너지를 집중해서

매일 발전해보자.

 

하루에 열 가지는 어렵다.

하지만 하루에 한 가지는 충분히 가능하다.

이렇게 오늘 내가 반성할 점을 체크한다.

오늘 개선할 점을 체크한다.

그리고 즉시 적용해서 실행한다.

 

이렇게 매일 리뉴얼하며 성장한다면 어떨까?

하루 1%의 성장은 결국 1년 37배의 성장을 이룬다고 한

<아주 작은 습관>의 저자 제임스 클리어의 말을 새겨보자.

 

 

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지하철에 들어가면 너 나 할 것 없이 스마트폰부터 꺼내더라

 

지금 지하철에서

스마트폰으로 유튜브나 무의미하게 시청한다면
당장 꺼라.
의미 없는 유튜브 시청 크로노스 시간부터
인생에서 치워버리자.

스마트폰을 지혜롭게 사용하는 방법에 대해서도

포스팅을 남길 예정이다. 참고해보면 좋다.