반응형 자기계발10 향수로 업무효율 높이는 5가지 방법 향수로 업무효율 높이는 5가지 방법 직장에서 향수를 사용하면 업무 효율성과 전반적인 웰빙에 미묘하게 영향을 미칠 수 있습니다. 향수가 직장에서의 효율성을 높이는 데 도움이 되는 5가지 방법은 다음과 같습니다. 기분 향상: 특정 향수는 기분을 크게 향상시켜 스트레스를 줄이고 행복감을 높일 수 있습니다. 시트러스, 라벤더, 자스민과 같은 향기는 기분을 좋게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 더 행복하고 스트레스를 덜 받는 직원은 업무에서 더 생산적이고 효율적일 가능성이 높습니다. 경각도 증가: 페퍼민트, 로즈마리와 같은 일부 향은 주의력과 인지 기능을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 직장에서 이러한 향기를 사용하면 직원의 집중력과 주의력이 향상되어 세부 사항과 집중이 필요한 작업을 수행하는 데 효율.. 2024. 2. 8. 다이어리로 카이로스 시간을 만드는 9가지 방법 어떻게 다이어리 카이로스 시간을 만드 수 있는지 다음의 9가지 방법을 참고하자. 셀아빠의 글을 읽기 전에 한 가지 다짐은 하고 읽자. '글을 읽고 실행하기' 일단 다이어리에 대해 조언할 필요가 있다. 다이어리는 노트가 아니다. 다이어리와 노트를 구분하는 단 한 가지 기준을 설명하겠다. 바로 '계획'과 '실행'이 포함되어 있느냐, 없느냐다. '계획'과 '실행'을 위주로 사용하는 게 다이어리다. 외국에서는 이것을 플래너라고 말한다. 그래서 프랭클린플래너라고 한다. 플래너. 다이어리를 어떻게 하면 가장 최선으로 최고의 효율을 낼 수 있는가? 라는 질문에서 시작해서 나는 연구를 했는데 이것을 '다이어리 최적화 매뉴얼'이라고 말한다. 줄여서 '다최매' 카이로스는 특별한 가치를 가진 시간이라고 설명했다. 그러면 이.. 2024. 1. 28. 자기계발하려면 이것 5가지만 기억하자 자기계발이란 무엇인가? 인터넷에 자기계발을 검색하면 자신의 재능 등을 일깨우는 것을 말한다고 한다. 셀아빠가 생각하는 자기계발은 단순명료하다. '발전하는 것이 자기계발이다.' 대체 왜 자기계발을 해야 할까? 말 그대로 발전하기 위함이다. 발전할 마음이 없다면 안 해도 되겠지. 그렇다면 발전이 무엇인가? 발전이란? 1. 금전적으로 발전한다는 것은 부를 이룬 거겠지. 2. 육체적인 발전이란 몸이 더 건강해지는 거겠지. 3. 인생의 발전이란 이 모든 것을 이룬 거겠지. 즉, 인생을 더 행복하게 살기 위해서 발전한다고 말하고 싶다. 어떻게 자기계발하며 발전할까? 1. 지혜를 쌓는다. 지혜를 쌓는다는 것은 배움을 뜻한다. 세상에 쓸데 없는 '정보지식'은 넘친다. '기술지식' 위주의 책을 읽어야 한다. 많은 경험을.. 2024. 1. 26. 유튜브로 자기계발하는 7가지 방법 유튜브로 자기계발이 가능할까? 이런 질문을 할 정도로 현대인에게 유튜브는 시간을 잡아먹는 괴물이다. 쇼츠를 한 번 보면 1시간이 그냥 가더라. 무섭다. 쓸데 없는 1분 영상을 계속 보니 정말 1시간이 지나더라. 셀아빠가 내린 결론은 '유튜브로 자기계발은 가능하다.' 유튜브는 정말 나쁜 걸까? 유튜브가 나쁜 게 아니다. 유튜브를 절제하지 못하고 보는 사람이 문제인 거다. '주체'는 사람이다. 유튜브가 아니다. 유튜브를 왜 보지 마라고 할까? 나에게 지금 필요한 정보를 찾아 본다면 너무 좋은 아이디어 창고가 유튜브다. 하지만, 많은 시간을 쓸데 없는 영상을 보는 데 사용한다. 유튜브를 아예 차단해야 옳을까? 1. 유튜브를 절제할 수 있다면 봐라. 2. 유튜브를 현명하게 사용할 수 있다면 사용해라. 3. 유튜.. 2024. 1. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
